O Município de Guaíra, via Centro de Referência de Assistência Social — CRAS, da Secretaria Municipal de Assistência Social, oferece aulas de Zumba para a Melhor Idade.

As aulas são direcionadas para pessoas idosas, a partir dos 50 anos de idade e que buscam se agitar com uma dança diferente e animada, mesmo que nunca tenham praticado qualquer atividade relacionada antes. A prática deste estilo de dança foca no equilíbrio, amplitude de movimento e coordenação.

Ao experimentar uma aula de Zumba, a pessoa sentirá o aumento da energia em seu corpo. Essa festa com dança, que incorpora ritmos exóticos, de inspiração latina e fácil de acompanhar, estimula os sentidos e trabalha a alma e o corpo, em uma explosão de alta energia, capaz de sentir-se rapidamente revigorado, renovado e cheio de vida.

Seus benefícios incluem o estímulo do condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas e glúteos. E engana-se quem pensa que a zumba é só diversão, pois permite ao indivíduo adotar um estilo de vida mais saudável e com muito mais disposição e alegria, pois cada aula é uma verdadeira festa!

É uma oportunidade de fazer novos amigos e cuidar da própria saúde, a prezar pela qualidade de vida e bem estar.

Na Eletrosul, as aulas são realizadas todas as segundas e quartas, das 09h às 10h, e no salão Multiplo Uso todas as terças e quintas, das 08h às 09h.

Venha fazer parte desta dança!

Para mais informações sobre as atividades da Melhor Idade, entre em contato com a Secretaria Municipal de Assistência Social por meio do telefone (44) 3642–8657, ou no endereço Av. Coronel Otávio Tosta, 34–62.