O Município de Guaíra, via Centro de Referência de Assistência Social — CRAS, da Secretaria Municipal de Assistência Social, oferece Aulas de Ginástica para a Melhor Idade.

As aulas são direcionadas para pessoas idosas e na fase adulta a partir dos 50 anos, presentes no Município de Guaíra e seus distritos, com objetivo de proporcionar aos praticantes a manutenção da saúde e melhora na qualidade de vida.

A participação do idoso em programas de exercícios físicos regulares permite que o indivíduo envelheça de maneira positiva nas funções orgânicas, desenvolva independência pessoal, controla e previne de doenças como diabetes e hipertensão, varizes, doenças respiratórias e articulares.

Entre seus benefícios, a educadora física auxilia os participantes na prática de exercícios para incentivo ao aumento de força e resistência muscular, aumento da mobilidade e equilíbrio, melhora na coordenação motora, promove a melhora da capacidade cardiorrespiratória, relaxamento e bem-estar, melhora a autoestima e equilíbrio psicológico, auxilia no controle de diabetes, problemas articulares, incentiva a interação social e proporciona diversão.

Confira o cronograma das aulas:

QUARTA E SEXTA-FEIRA

CENTRO MULTIPLO USO

Horário:

Turma 01: 08h às 09h

Turma 02: 09h às 10h

SEGUNDA E QUARTA-FEIRA

BELA VISTA

Turma 01: 08h15 às 09h15

Turma 02: 14h15 às 15h15

MARACAJÚ DOS GAÚCHOS

Turma 01: 09h30 às 10h30

Turma 02: 15h30 às 16h30

PARQUE HORTÊNCIA

Horário: 14h15 às 15h15

TERÇA E QUINTA-FEIRA

OLIVEIRA CASTRO

Horário: 08h15 às 09h15

CRUZEIRINHO

Horário: 09h30 às 10h30

ELETROSUL

Horário: 14h15 às 15h15

Para mais informações sobre as atividades da Melhor Idade, entre em contato com a Secretaria Municipal de Assistência Social por meio do telefone (44) 3642–8657, ou no endereço Av. Coronel Otávio Tosta, 34–62.