O calendário de ações da saúde inclui duas importantes campanhas neste primeiro mês do ano. Uma é sobre a hanseníase que dá nome ao mês de janeiro Roxo e outra, é sobre a Saúde Mental que denomina janeiro como mês branco.

Janeiro Branco é a campanha que trabalha a Campanha, da Saúde Mental. Um assunto que merece muita atenção, pois, segundo o secretário municipal de saúde, se a cabeça vai bem, o restante também vai, uma vez que a maioria dos estudos referencia cada vez mais que patologias, em geral, primeiro iniciam na mente.

Portanto, o Município de Guaíra, por meio da Secretaria de Saúde via Atenção Primária, promove o, Janeiro Branco, com divulgação de informações sobre esse problema emocional e psicológico que, silenciosamente, atinge pessoas de todas as idades e classes sociais.

Dentro do campo de saúde mental, há dois termos que são muito confundidos, a doença mental e o transtorno mental. Apesar de parecerem sinônimos, esses termos tem uma grande diferença entre eles.

Ao falar de doenças há as causas, um padrão de sintomas e medidas terapêuticas padronizadas, já quando o assunto é transtorno, há a uma trajetória que varia bastante de pessoa para pessoa, com diversas formas de tratamento e o paciente raramente apresenta todos os sintomas e sinais que caracterizariam uma doença.

A saúde mental está relacionada à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções. Diariamente, é vivenciado uma série de emoções, boas ou ruins, mas que fazem parte da vida, como lidamos com essas emoções são o que determina como está a qualidade de nossa saúde mental.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), durante o período de pandemia, devido à COVID-19, os casos de depressão praticamente dobraram entre os entrevistados, enquanto as ocorrências de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80% nesse período.

Manter a saúde mental, no entanto, não é tão simples quanto parece, principalmente nos dias atuais. São muitos problemas, como estresse, brigas, atrasos, advertências, doenças, incapacidades, imitações, entre outros fatores que podem influenciar negativamente a saúde.

Ter saúde mental é:

— Estar bem consigo mesmo e com os outros;

— Aceitar as exigências da vida;

— Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;

— Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

Outro fator que é muito importante ser ressaltado, é aquele que muitas vezes impede do indivíduo procurar um profissional, o preconceito.

Este fator ainda é bestante presenta na sociedade, com um grande peso histórico, uma vez que o “louco” era visto como alguém a ser afastado, enclausurado, aquele que não compartilha da ‘mesma realidade’ que os demais.

A saúde mental, muitas vezes, é vista como uma fraqueza do indivíduo. Toda vez que for julgar alguém, vale praticar a seguinte atividade:

“Nossa, mas aquele menino tem tudo, por que está deprimido?”

Se a palavra “deprimido” for trocada por “câncer” é possível observar que a frase acaba por ganhar um peso muito maior.

Justamente por esse preconceito presente presentemente, as pessoas não querem ser reconhecidas como alguém que possui algum transtorno metal, com medo de ser visto como fraco ou descontrolado e acabam não procurando um profissional.

Com isso em mente, o Município de Guaíra, via Secretaria de Saúde, sempre realiza ações para combater não só esse preconceito, mas também com o receio de procurar um especialista da área.

As ações realizadas ocorrem tanto por meio de palestras quanto de atividades ao ar livre, para escolas e até mesmo para os profissionais da educação durante o ano todo. Além da intensificação na Campanha Setembro Amarelo.

Caso esteja a procura de um profissional para cuidar de sua saúde mental, vá até à Unidade de Saúde da Família mais próxima que será realizado uma consulta e encaminhado ao CAPS — Centros de Atenção Psicossocial, caso necessário.

Por fim, é importante lembrar:

— Não feche os olhos. Não buscar ajuda contribui para o agravamento do estado emocional, o que pode levar a pensamentos suicidas;

— Não julgue a pessoa que possui algum transtorno, pois, é um problema tão sério quanto qualquer outra doença.